2020. május 8., péntek

Epres, céklás smoothie

Fini, szemnek, szájnak ingere :)



Hozzávalók (2 személy részére): 20 dkg eper (friss, fagyasztott, befőtt), 2 banán, 1 kisebb főt cékla, 1, 5 dl natúr joghurt, fél citrom leve.
Elkészítése: A céklát héjastól megfőzzük, majd meghámozzuk. Az epret, a banánt, a céklát kisebb szeletekre vágjuk, hozzáadjuk a joghurtot, a citromlét, késes aprítóban pürésítjük.


Nincsenek megjegyzések: