Késő ősszel, kora télen általában szembesülnünk kell azzal,
hogy fokozódik a hajunk hullása, ami inkább minket nőket bosszant jobban, főleg
ha hosszú hajat viselünk. A szakemberek szerint napi 70 – 100 hajszáll kihullása még normális állapot, napi 150
feletti hajszáll kihullása esetén már érdemes orvoshoz fordulnunk, mert a kóros
hajhullás komoly betegségekre is utalhat. Természetesen az életkortól is függ a
haj ritkulása, általában 30 éves kortól felfele folyamatosan ritkul az
ember haja, persze nem egyik napról a másikra történik mindez, a nőknél pedig a
kismamaság, a változó kor is okoz hajhullást.
Én nem vagyok orvos, ezért betegség okozta kóros hajhullásra
nem is szeretnék tanácsot adni, de viszont saját tapasztalatból elmondhatom,
hogy enyhébb hajhullásra, a haj tartásának elvesztésére, a haj elvékonyodására,
elszintelenedésére igenis találhatunk a konyhánkban is természetes gyógyírt egy
kis találékonysággal, utánanézéssel. Először is meg kell állapítanunk, hogy
miért következik be a hajhullás. Ha a betegség kizárható, akkor ilyenkor télen
és ezt követően tavaszon a következők lehetnek a hajhullás okai: stresszes
életmód, nem megfelelő táplálkozás, diéta, a folyadékhiány, mozgáshiány,
hajszárító használata.
A hajhullás lelki okait a stressz megszüntetésével,
legalábbis csökkentésével tudjuk megszüntetni, pihenéssel, feltöltődéssel,
mozgással. Télen kevesebb zöldséget, gyümölcsöt eszünk, így kevesebb a vitamin
– és ásványi anyag bevitel, a hajhagymák érzékenyek a tápanyaghiányra, így
megállhat a növekedésük, ez vezethet hajhulláshoz, ritkuláshoz. Iyenkor fontos
az A, B, C, E vitamin, az ásványi anyagok közül pedig vas, cink, jód, réz,
szelén, kálcium, magnézium, foszfor, foszforsav pótlása, amelyet idényzöldségek
és gyümölcsök fogyasztásával tudunk pótolni. Érdemes odafigyelni a
folyadékbevitelre és a mozgásra is. A gyakori hajszárító használat is negatív
hatással lehet a hajunkra, ha lehetőségünk van igyekezzünk kerülni a
használatát. Ha diétázunk is figyeljünk arra, hogy lehetőleg meglegyen legalább
a minimális vitamin, tápanyag bevitel, ami fontos a haj, a fejbőr számára.
Mindezek mellett, a hatások fölerősítése végett
kihasználhatjuk a konyhánkban megtalálható, természet adta kincseket, hogy
megerősítsük a hajhagymákat, elősegítsük a haj növekedését, visszadjuk a
fényét, a dússágát. Saját tapasztalatból két kencét szeretnék ajánlani,
amelyeknek időnkénti kúraszerű használata bevált az én esetemben, s amelynek
hozzávalói minden háztartásban megtalálhatóak. A csalán egy csodanövény,
méregtelenítő, salaktalanító, megszünteti a korpásodást, zsírosodást. A
borsmenta serkenti a bőr vérkeringését. A diólevél a fertőtlenítő hatású,
ugyanakkor vöröses színt is ad a hajnak. Az orbáncfűvet fertőtlenítő és
nyugtató hatása miatt ajánlják.
A tojás természetes emulgeáló szer, az olaj és víz összetevő
keveredni tud benne, ezért könnyen eltávolítja a zsiradékot a hajról. A méz
segít hidratálni a hajat, eltávolítja a korpát. Az olívaolaj szintén hidratálja
és fényessé teszi a hajat.
Az első egy tea, amelynek alapreceptjét Maria Treben Egészség
Isten patikájából című könyvéből tanultam, és egy kicsit a szükségleteimhez
alakítottam.
Gyógynövény tea hajhullásra
Hozzávalók: egy – egy marék friss (télen szárított) csalán,
borsmenta, diófa - és bodzalevél,
valamint, egy – egy szálorbáncfű, apróbojtorján.
Elkészítése: A hozzávalókat kb 3 liter hideg vízbe áztatjuk,
majd felmelegítjük míg éppen forrni nem kezd. Három percig állni hagyjuk. A
főzet felét felhasználva a megszokott samponunkkal hajat mosunk, majd vízzel
öblítjük. A főzet másik felét néhány percig rajta hagyjuk a hajon illetve
fejbőrön, utána leöblítjük tiszta vízzel.
Megjegyzés: Ha lehetőségünk van rá tavasztól egészen őszig
használhatjuk ezt a főzetet, hisz ilyenkor gyűjthetünk friss gyógynövényeket.
Nyáron gondoljunk a télre is, szárítsunk teafüveket árnyékos, szellős helyen,
így a tél közepén is tarthatunk egy
rövidebb kúrát szárított gyógynövényekkel. Ha nem sikerül gyűjteni télire,
bármelyik gyógynövényes üzletben megtalálhatjuk ezeket a hozzávalókat.
Szőke hajúak a diófalevél helyett kamillát használhatnak,
mert a diófalevél a barna hajnak ad egy szép rozsdás, vöröses árnyalatot, a
kamilla pedig aranyszínű csillogást a szőke hajnak.
Házi hajbalzsam
hajhullásra
Hozzávalók: 1
tojássárgája, 2 evőkanál méz, 1 evőkanál olívaolaj.
Elkészítése: a
hozzávalókat alaposan összekavarjuk, egy ecsettel felkenjük a fejbőrre, egy
törülközővel befödve min. 5 órát a hajunkon hagyjuk, majd a szokásos
samponunkkal hajat mosunk, kúraszerűen használhatjuk, egy héten egyszer.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése