Hozzávalók:
- 2 evőkanál zabkorpa (hatásairól ITT olvashattok)
- 2 evőkanál psylliumkorpa (hatásairól ITT olvashattok )
- 30 dkg 0, 1 százalékos tehénturó
- 3 tojás
- 2 kávéskanál szárított élesztő
- csipetnyi só
A kétféle korpát elvegyítettem a szárított élesztővel és a sóval. A tojásokat összekavartam a túróval, majd az egészet jól összedolgoztam. Egy eléggé lágy masszát kaptam, amit muffinsütőbe kanalaztam, és előmelegített sütőben, alacsony lángon 40 perc alatt megsütöttem. Nekem egy picit beleragadtak a formába, ezután muffin papírban fogom sütni, mert nehéz mindig kimosni a tepsit.
 |
| Ezeket mind a lánytesóm vette nekem ajándékba, hogy kitartásom legyen a diétához. |
9 megjegyzés:
Nagyon elmaradtam mostanában, és nem is tudtam, hogy diétázol! Remélem jól haladsz! :) Ezt a zsemlét pedig ki fogom próbálni, csak útifű maghéjat honnan szerzek azt még nem tudom, szerinted mivel helyettesíthető?
Gratulálok, nagyon kitartó vagy. Ha elérted a célodat, vigyázz, tartsd is meg! Tényleg, a táplálkozás életforma kell hogy legyen.
Remek ez a zsemle szemre. Az íze milyen? Kipróbálnám én is:-)
Tetszik a recept, és kitartás a diétádhoz, a múltkor még nem tudtam hogy ez a helyzet..:)
Ügyes vagy Kati,drukkolok neked!:-) fincsi lehet ez a túrós!
Szépen haladsz, csak így tovább :*
Szerintem én is kipróbálom, tetszik a recept!:)
Nagyon jó kis recept, tuti kipróbálom! Sok-sok kitartást kívánok a diétádhoz!
Nem tudtam hogy diétázol...sok szerencsét, és kitartást hozzá. Guszta és finomnak néz ki a zsemle!
Én is le vagyok maradva.. remélem jól haladsz a diétával! Kitartást hozzá!
Megjegyzés küldése