Az
egészséges életmódot élőknek sem kell lemondania a nyári jeges
finomságokról sem, hisz nyáron mégtöbb alapanyag áll
rendelkezésünkre, több zöldség, gyümölcs, egy kis fantáziával,
mutatós és finom, mégis alakbarát fagylaltokat készíthetünk,
tej - , tojás -, cukormentes.
Hozzávalók
( 6 darabhoz): 2 banán, 2 kivi, 1 maréknyi zöld saláta féle (
spenót, rukkola, sóska vegyesen), 1 dl zöld tea.
Elkészítése:
1 banánt, a két hámozott kivit, a friss zöldeket késes aprítóban
pürésítjük, hozzáadjuk a a lehűtött zöld teát, alaposan
összekavarjuk. A második banánt felszeleteljük, elosztjuk a
formákban, ráöntjük a smoothiet, egy
éjszaka
alatt a fagyasztóban lefagyasztjuk.
Megjegyzés:
Amikor fogyasztani szeretnénk, forró vizet csúrgatunk a formákra
néhány másodpercig, így szépen kivehetjük a formából.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése