2014. május 15., csütörtök

Banános, áfonyás smoothie

Mostanában egyre több gyümölcsöt igényel a szervezetem, s igyekszem a fagyasztó tartalmát is kiüríteni, így született egy reggel ez a gyorsan összedobható smoothie.


Hozzávalók(1 személy részére): 1 jó érett banán, 1 dl natúr joghurt, 1 dl házi tej, 10 dkg fagyasztott áfonya.
Elkészítése: A hozzávalókat egy magas falú edénybe tesszük (a banánt meghámozva, felkarikázva), botmixer segítségével pürésítjük, azonnal fogyasztjuk.
Megjegyzés: müzlit, teljes kiőrlésű kekszet vagy teljes kiőrlésű liszttel vegyesen készült muffint ajánlhatunk mellé.
dátum:

8 megjegyzés:

  1. Hankka2014. május 15. 22:49

    Amellett, hogy egészséges és finom, csodaszép színe is van! :)

    VálaszTörlés
  2. Blogkonyha2014. május 16. 9:47

    A lila színt nagyon szeretem, főleg ha ételről van szó... nagyon finom lehet!

    VálaszTörlés
  3. Katalin2014. május 16. 10:24

    Kati, ennek csodás színe van, és nagyon finom is lehet!

    VálaszTörlés
  4. Böbe2014. május 16. 14:35

    Nagyon szeretem!:))

    VálaszTörlés
  5. Okki2014. május 16. 15:11

    Nagyon szép a színe és milyen finom lehet! :)

    VálaszTörlés
  6. Monika2014. május 16. 16:39

    Gyönyörűség nézni is.:) Mi az a smoothie. ? Gyümölcsös joghurt????

    VálaszTörlés
  7. Farci2014. május 16. 20:51

    Nekem is színe tetszett meg :)

    VálaszTörlés
  8. Kati2014. május 16. 23:27

    Hankka, igen, feldobja az ember hangulatát is :)

    Illéskrisz, bizony, hogy finom :)

    Katalin, köszi, az bizony:)

    Böbe, én is:) Köszi:)

    Okki, köszi, finom bizony:)

    Mammka, a smoothie, egy olyan ital, amelynek az alapja valamilyen gyümölcs vagy akár zöldségés tejet, joghurtot, esetleg teát, valamilyen gyümölcslét adnak hozzá:) Nagyon egészséges:)

    Farci, engem is az ihletett meg :) Köszi:)

    VálaszTörlés