2019. május 23., csütörtök

Zöld smoothie fagylalt


Az egészséges életmódot élőknek sem kell lemondania a nyári jeges finomságokról sem, hisz nyáron mégtöbb alapanyag áll rendelkezésünkre, több zöldség, gyümölcs, egy kis fantáziával, mutatós és finom, mégis alakbarát fagylaltokat készíthetünk, tej - , tojás -, cukormentes.


Hozzávalók ( 6 darabhoz): 2 banán, 2 kivi, 1 maréknyi zöld saláta féle ( spenót, rukkola, sóska vegyesen), 1 dl zöld tea.
Elkészítése: 1 banánt, a két hámozott kivit, a friss zöldeket késes aprítóban pürésítjük, hozzáadjuk a a lehűtött zöld teát, alaposan összekavarjuk. A második banánt felszeleteljük, elosztjuk a formákban, ráöntjük a smoothiet, egy éjszaka alatt a fagyasztóban lefagyasztjuk.
Megjegyzés: Amikor fogyasztani szeretnénk, forró vizet csúrgatunk a formákra néhány másodpercig, így szépen kivehetjük a formából.

Nincsenek megjegyzések: